মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায় ২৮ টি কার্যকরী টিপস

এলোভেরা ও লেবু দিয়ে চুলের যত্ন

মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায় না জেনে যদি আপনি চুল পড়ার সমস্যায় ভুগে থাকেন। তাহলে এই পোস্টের বিস্তারিত তথ্য গুলো জেনে নিতে পারেন এখানে উপস্থাপন করা হবে মহিলাদের কি কারণে চুল পড়ে এবং কি কি ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করে চুল পড়া থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। 

নতুন চুল গজানোর উপায় এবং কেন মাথায় চুল পড়ে যায় বা মহিলাদের মাথায় চুল পড়ে যায় সে সকল বিষয় এবং কোন চিকিৎসা করলে আপনি খুব সহজে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন তার বিস্তারিত তথ্য উপস্থাপন করার চেষ্টা করব যা আপনাদের উপকারে আসবে। 

পোস্ট সুচিপত্রঃ মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায় ২৮ টি কার্যকরী টিপস 

• মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায় গুলো জানুন
• চুল পড়া বন্ধ করার প্যাক সম্পর্কে জানুন 
• চুল পড়া বন্ধ করার ভিটামিন গুলো কি জানুন 
• অতিরিক্ত চুল পড়া বন্ধ করার উপায় জেনে রাখুন 
• চুল পড়া বন্ধ করার শ্যাম্পু গুলো কি জেনে নিন 
• ছেলেদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায় ওষুধ 
• চুল পড়া বন্ধ করার উপায় ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী 
• সচেতনতা জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন এবং উত্তর চুল পড়া নিয়ে 
• চুল পড়া বন্ধ করার তেলের নাম জেনে রাখুন 
• শেষ মন্তব্য মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায় নিয়ে 

মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায় গুলো জানুন

মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য উপস্থাপন করব যাতে আপনারা বুঝতে পারেন যে, মহিলাদের চুল পড়ার প্রধান কারণ কি এবং কি কি উপায় অবলম্বন করার মাধ্যমে আপনি মহিলাদের চুল পড়া রক্ষা করতে পারবেন এবং আপনার চুলে নতুন কি উপায় অবলম্বন করে চুল পড়া রোধ হওয়ার পাশাপাশি নতুন চুল গজাবে তা আলোচনা করবো।

স্বাভাবিক খাদ্য অভ্যাস থাকলে আপনার চুল পড়া কমে যাবে এবং নিয়মিত চুলের যত্ন করতে হবে এবং বিভিন্ন উপকারী তেল ব্যবহার করতে হবে যেগুলো চুল পড়া রোগর জন্য বিশেষভাবে উপকার করে এছাড়াও বিভিন্ন ধরনের কৌশল রয়েছে বা ব্যায়াম রয়েছে যেগুলো অনুশীলন করতে পারেন চুল পড়া বন্ধ করার জন্য। চুল পড়ার ঘরোয়া উপায় এবং কৃত্রিম উপায়ে আপনাদের সামনে আলোচনা করব। 

মহিলা চুল পড়া বন্ধ করার ঘরোয়া উপায়: 

অ্যালোভেরা: অ্যালোভেরা চুলের বৃদ্ধিতে দ্রুততার সাথে বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। 

নারিকেলের তেল: নারিকেলের তেল ব্যবহার করতে পারেন প্রচুর পরিমাণ ফ্যাটি এসিড রয়েছে  এবং পুষ্টিতে ভরপুর যা চুল মজবুত করতে সাহায্য করে। 

পেঁয়াজের রস: পেঁয়াজের রসের প্রচুর পরিমাণ সালফার থাকে যা ক্লোজেনের উৎপাদন বৃদ্ধি করে এবং চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। 

গ্রিন টি ব্যবহার: গ্রিন টি তে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে এবং চুলের স্বাস্থ্য উন্নত করে। 

আমলা: আপনার স্বাস্থ্যকর চুলের প্রয়োজন যদি হয় তাহলে ভিটামিন সি যুক্ত আমলা ব্যবহার করতে পারবেন এতে চুলের স্বাস্থ্য বৃদ্ধি করবে।

মেথি বীজ: মেথি বীজ প্রোটিন এবং এতে নিকোটিনিক অ্যাসড রয়েছে যা চুলের ফলিকল গুলোকে শক্তিশালী করে। 

লেবুর রস: লেবুর রসের প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে তা চুলের স্বাস্থ্য উন্নত করে এবং চুল পড়া রোধ করে। 

মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ করার কৃত্রিম উপায়:

রোজমেরি তেল: চুলের ফলিক এসিড গুলোকে উদ্দীপ্ত করে এবং আপনার চুলকে বৃদ্ধি করতে সাহায্য করেন। নিয়মিত মেসেজ করুন এবং উপকারিতা পান। 

আপেল সিডার ভিনেগার: আপেলার ভিনেগারে প্রচুর পরিমাণে চুলে ব্যবহৃত উপাদান রয়েছে রাসুলের পিএইচ ব্যালেন্স বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে। 

অলিভ অয়েল ব্যবহার: চুল পড়া কমার জন্য অলিভ অয়েল অত্যন্ত কার্যকরী। একটি তেল এই তেলের ব্যবহার করে অনেকের চুল পড়া থেকে রক্ষা পেয়েছে যা চুলের ফলিকল কে শক্তিশালী করে। 

বায়োটিন সাপ্লিমেন্ট: বায়োটিন চুলের বৃদ্ধি করতে অপরিহার্য একটি ভিটামিন সরবরাহ করে এবং সালফেট হিসেবে চুলের পড়া কে রোধ করে। 

এছাড়া প্রাকৃতিক শ্যাম্পু কন্ডিশনার ব্যবহার করতে পারেন এছাড়াও রাসায়নিক মুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করতে হবে। এবং কন্ডিশনে ব্যবহার করুন যা চুলের জন্য ভালো এবং স্বাস্থ্যকর। 

আপনি মানসিক চাপ কমানোর জন্য নিয়মিত ব্যায়াম করতে পারেন, ঠান্ডা পানি খেতে পারেন, প্রচুর পরিমাণে। মানুষের টেনশনে থাকলে মানুষের মাথায় গরম ধরে এবং হাই প্রেসারের লক্ষণ দেখা যায় এই হাইপেশার থাকার কারণে মানুষের অনেক সময় চুল পড়ে যায় এবং বিভিন্ন ধরনের টেনশন মূলক চিন্তা করার জন্য মানুষের চুল পড়া শুরু করে। আপনি টেনশন মুক্ত জীবন কাটান চুলের মতো সমস্যা থেকে নিজেকে রক্ষা করুন। 

চুল পড়া বন্ধ করার প্যাক সম্পর্কে জানুন 

 চুল পড়া বন্ধ করে প্যাক সম্পর্কে বিস্তারিত জানলে আপনি অবশ্যই একটি প্যাক তৈরি করে। সেই প্যাকের  নিয়ম অনুযায়ী ব্যবহার করার মাধ্যমে চুল পড়া বন্ধ করতে পারবেন। এজন্য আপনাকে যে কাজটি করতে হবে তা জেনে নিন এবং সেই উপায় গুলো ব্যবহার করে আপনার মাথার চুল পড়া বন্ধ করুন এবং আপনি খুব সহজে চুলের উন্নতি করতে পারবেন যে কাজ করলে তা জানুন। 

• আপনাকে ভিটামিন ই ক্যাপসুল ও অ্যালোভেরা জেল নিতে হবে। 
• একটি পাত্রে দুটি ভিটামিন ই ক্যাপসুল কেটে তার ভিতরে তেল বের করে নিতে হবে। 
• ভিটামিন ই ক্যাপসুল, কলা, অ্যালোভেরা জেল এবং টক দই নিতে হবে। 
• অর্ধেক পরিমাণ কলা, দুই চামচ টক দই এবং একটি ভিটামিন ই ক্যাপসুল এক চামচ অ্যালোভেরা জেল ভালো করে মিশিয়ে নিন। 
• উল্লেখিত প্রক্রিয়াটি সম্পন্ন করার পর আপনি সাড়া মাথার চুলে এবং মাথার ত্বকে লাগিয়ে রাখুন এভাবে এক ঘন্টা রাখার পর ধুয়ে ফেলুন। 

চুল পড়া বন্ধ করার জন্য যে প্যাক রয়েছে তার নীতি আলোচনা করা হলো: 

ডিম ও মধু দিয়ে প্যাক তৈরি:

• একটি ডিমের সাদা অংশ নিতে হবে। 
• এটেল বিল চামচ মধু নিতে হবে। 
• এক টেবিল চামচ অলিভ অয়েল নিতে হবে। 

পদ্ধতি হচ্ছে: সব উপকরণ গুলো মিশিয়ে নিতে হবে ভালো হবে এবং মাথায় ব্যবহার করতে এবং ২৫ থেকে ৩০ মিনিট পর মাইল্ড শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে।  এটি চুলে পুষ্টি যোগায় এবং চুল পড়া রোধ করতে সাহায্য করে।

পেঁয়াজ এবং রসুনের প্যাক তৈরি: 

• একটি পেঁয়াজ নিতে হবে। 
• দুই-তিনটি রসুনের কোয়া নিতে হবে। 

পদ্ধতি: উপাদান দুটি একসাথে মিশিয়ে মাথায় চুলে ভালোভাবে লাগিয়ে রাখুন এবং ৩০ মিনিট পর্যন্ত রেখে দিন এরপর শ্যাম্পু দিয়ে ধরে ধুয়ে ফেলুন এর ফলে ফলিকলগুলোকে শক্তিশালী করবে এবং চুল পড়া রোধ করবে। 

নারিকেল ও মেথি তেলের প্যাক তৈরি: 

• দুই টেবিল চামচ মেথি বিষ নিতে হবে। 
• ১/২ কাপ নারকলের তেল নিতে হবে। 

পদ্ধতি: প্রথমে আপনাকে দুই উপকরণ একসাথে মিশিয়ে দিতে হবে, এবং হালকা ঠান্ডা করে নিয়ে মিশ্রণটি আপনার মাথার গোড়ায় ভালো করে মেসেজ করতে হবে এক ঘন্টা পরে সে পুড়িয়ে ধরে প্রচন্ড উপকারিতা পাওয়া যায়। 

অ্যালোভেরা ও আমলার প্যাক তৈরি: 

• এজন্য দুই টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেলত হবে।
• এবং এক টেবিল চামচ আমলা পাউডার নিতে হবে। 

কার্যপদ্ধতি: অ্যালোভেরা জেল এবং আমলা পাউডার মিশিয়ে আপনার চুলে ভালোভাবে মেসেজ করতে হবে। এবং ৩০ মিনিট সময় রেখে দেয়ার পর শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। তাহলে চুলের স্বাস্থ্য উন্নতি হবে এবং চুল পড়া রোধ করতে সাহায্য করবে। 

উক্ত উপায় গুলো অত্যন্ত কার্যকরী এবং উপকারী এই প্যাক ব্যবহার করার মাধ্যমে আপনি আপনার মাথার চুল পড়ার খুব সহজেই রক্ষা করতে পারেন। এবং চুলের পুষ্টি যুগে চুলকে কালো এবং ঘন উজ্জ্বল করতে পারবেন। তাই আপনার যদি চুল পড়ার মতো বিভিন্ন সমস্যায় থাকে তাহলে এই উল্লেখিত উপায় গুলো অবলম্বন করে অবশ্যই আপনার চুল পড়া রোধ করতে পারবেন। 

চুল পড়া বন্ধ করার ভিটামিন গুলো কি জানুন 

চুল বাঁড়া বন্ধ করা ভিটামিন গুলো সম্পর্কে জানা উচিত। কারণ কি কি ভিটামিনের অভাবে মানুষের মাথার চুল পড়ে যায় এ বিষয়গুলো অনেকে জানে না। তাই সঠিক উপায়ে চিকিৎসা করতে অনেক সময় ব্যর্থ হয়। আপনি জেনে নিন কি কি ভিটামিনের অভাব থাকলে মানুষের মাথায় চুল পড়ে যায় এবং চুল ভেঙে যায় এবং চুলের বিভিন্ন রকমের সমস্যা দেখা দেয়। 

মানুষের চুলে পর্যাপ্ত পরিমাণ প্রোটিন ভিটামিন এ, বি, সি, ডি ও ই এবং বিশেষ করে খনিজ, আয়রন অতি প্রয়োজন হয় মানুষের চুল শক্তিশালী এবং চুল পড়া রোধ করার জন্য তাই এই উপাদানগুলো  যেখানে রয়েছে এ ধরনের খাদ্য খাবার খাওয়া প্রয়োজন। যে খাদ্য-খাবার গুলোর ভিতরে এই সকল উপাদান রয়েছে সেগুলো আপনাদেরকে পরিচয় করে দিলাম যেন আপনারা খুব সহজেই সেই খাবারগুলো খাওয়ার মাধ্যমে বুঝতে পারেন এবং উপকারিতা পান।

আরো পড়ুনঃ শীতে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির উপায় নিয়ে ১৮টি ঘরোয়া টিপস

সেগুলো হচ্ছে ডিমের কুসুম, কলিজা, বাদাম, বীজ, কলা, মিষ্টি আলু, মাশরুম, ব্রকলি, স্পিনাস, মাছ, স্ট্রবেরি ব্ল্যাকবেরি উল্লেখিত খাবারগুলো খুবই উপকারী চুল পড়া রোধ করার জন্য। আপনি খবরগুলো খাওয়ার মাধ্যমে আপনার চুল পরিমান করতে পারেন। এবং বিশেষ পুষ্টি স্বরবরাহ করতে পারেন। আপনার শরীরে তাই আপনি যদি চুল পড়ার বিভিন্ন সমস্যায় পড়ে থাকেন তাহলে অবশ্যই এই উপায়গুলো অবলম্বন করুন এবং এই খাবারগুলো গ্রহণ করুন।

অতিরিক্ত চুল পড়া বন্ধ করার উপায় জেনে রাখুন 

অতিরিক্ত চুল পড়া বন্ধ করার উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করা হবে। এ বিষয়গুলো আপনারা জানা উচিত কারণ প্রত্যেকটি নারী এবং পুরুষ সকলেরই সমস্যা হয়ে থাকে চুল পড়ার। এই সমস্যাটা অনেকেই বিভিন্ন ভাবে সমাধান করার চেষ্টা করে এবং অতিরিক্ত চুল পড়ার কারণে অনেকজন ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী বিভিন্ন ধরনের ওষুধ সেবা গ্রহণ করেন। 

• এজন্য আপনার প্রতিদিন নিমের তেল ব্যবহার করতে পারেন। নিমের তেল প্রাকৃতিকভাবে ঠান্ডা প্রকৃতির, তাই এটি ব্যবহার করতে পারেন অতিরিক্ত চুল পড়া রোধ করার জন্য সহজ উপায় হিসেবে। 
• সুষম খাদ্য গ্রহণ করতে হবে কারণ সুষম খাদ্যের ভিতরে প্রোটিন আয়রন ও ভিটামিন রয়েছে যা চুলের শক্তি যোগাতে সাহায্য করে। 
• নিয়মিত চুলের যত্ন নিতে হবে চুলের যত্ন নেওয়ার ফলে চুলের মধ্যে যেকোনো ধরনের রাসায়নিক ব্যবহার করা যাবে না এগুলো এড়িয়ে চলতে হবে। 
• মাথায় বিভিন্ন তেল মেসেজ করার মাধ্যমে আপনি আপনার অতিরিক্ত চুল পড়ার সমস্যা থেকে দূর করতে পারেন। এজন্য নারকেলের তেল বা বিভিন্ন অলিভ অয়েল ব্যবহার করে মাথার চুল মেসেজ করতে পারবে।
• স্ট্রেস কমানো: আপনার যদি অতিরিক্ত মানসিক চাপ থাকে তাহলে তা চুল ওঠার বিশেষ কারণ হতে পারে এজন্য আপনাকে মেডিটেশন করতে হবে অথবা যোগ ব্যায়াম করতে হতে পারে।

এরা প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করতে পারেন যেমন অ্যালোভেরা পেঁয়াজের রস, গ্রিন টি এবং ডিম নিম পাতার রস ইত্যাদি যা আপনার শরীরের বিভিন্ন উপকারী হিসেবে কাজ করবে। এছাড়া পর্যাপ্ত পরিমাণ না ঘুমালে বিভিন্ন ধরনের চুল পড়া সমস্যা হতে পারে তাই আপনাকে প্রতিদিন ৬ থেকে ৮ ঘন্টা ঘুমাতে হবে। বিষয় অবলম্বন করলে অবশ্যই আপনার অতিরিক্ত চুল পড়া বন্ধ হয়ে যাবে বলে আশা করা যায়। 

চুল পড়া বন্ধ করার শ্যাম্পু গুলো কি জেনে নিন 

চুল পড়া বন্ধ করার শ্যাম্পু ব্যবহার করে থাকেন অনেকে এই শ্যাম্পু গুলো ব্যবহার করার মাধ্যমে আপনি চুল পড়া বন্ধ করতে পারেন। তাই সামনে উপস্থাপন করলাম যে এই সবগুলো ব্যবহার করার মাধ্যমে খুব সহজেই চুল পড়া বন্ধ করা যায় এবং চুল পড়ার মতো ভয়ঙ্কর সমস্যা থেকে নিজের চুলকে রক্ষা করা যায় এবং কালো মজবুত করে তোলা যায় তাহলে চলুন জেনে নেই শ্যাম্পু গুলোর নাম ও কিছু টিপস সম্পর্কে বিস্তারিত।

আরো পড়ুনঃ অনিয়ন হেয়ার অয়েল ব্যবহারের নিয়ম এবং ১০ টি কার্যকারী টিপস 

• ক্লিনিক প্লাস শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন। 
• Neutrogena T/Gel therapeutic shampoo. 
• Dove shampoo nourishing oil care 170ml.
• Himalaya anti hair fall shampoo. 
• ArtNaturals Argan oil shampoo.
• OGX thick and full Biotin and collagen shampoo.
• Mizoral A-D antidruuf shampoo.

উল্লিখিত শ্যাম্পু গুলোতে প্রচুর পরিমাণে কেটোকেনাজল সমৃদ্ধ, বায়োটিন সমৃদ্ধ, কোলাজেন সমৃদ্ধ যা আপনার চুলের ভেতর থেকে শক্তি জুগিয়ে আপনার চুলকে করে তুলবে অত্যন্ত শক্তিশালী এবং মজবুত। এই শ্যাম্পু গুলো নিয়মিত ব্যবহার করলে চুল পড়া কমে যাবে এবং চুলের স্বাস্থ্য উন্নত হবে এবং আপনি চুলের বিভিন্ন ধরনের সমস্যা থেকে খুব সহজেই মুক্তি পাবেন। 

ছেলেদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায় ওষুধ 

ছেলেদের  চুল পড়া বন্ধ করার উপায় ওষুধ সম্পর্কে জেনে নিন। তাহলে আপনি সহজে ছেলে হয়ে থাকলে এই উপায় অবলম্বন করে আপনার চুল পড়া করতে পারেন। ভিটামিন ই চুলের গোড়ায় ব্যবহার করুন, পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করুন, নিয়মিত চুল পরিষ্কার রাখার চেষ্টা করুন, ভেজা চুল আসরানো থেকে দূরে থাকুন, ঘরোয়া উপায়ে রসুন পেঁয়াজ ইত্যাদি ব্যবহার করতে পারবেন। 

ছেলে চুল পড়া বন্ধ করার ওষুধ গুলো হচ্ছে: 

• মিনোক্সিডিল (minoxidil) এটি একটি ওষুধ যা চুলের ফলিকল গুলোকে উত্তপ্ত করে এবং চুলের বৃদ্ধি করে।
• ফিনাস্টেরাইড (finasterride) এটি একটি প্রেসক্রিপশন ওষুধ যা (DHT) এটি হরমোনের মাত্রা কমিয়ে চুল পড়া বন্ধ করে। 
• বায়োটিন (Biotin) চুলের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং চুলের বিভিন্ন প্রয়োজনে পুষ্টি উপাদান সরবরাহ করে।
• বিভিন্ন গবেষণায় দেখা যায় যে গ্রিন টি ব্যবহার করার মাধ্যমে চুল পড়া বন্ধ করা যায়।

ঘরোয়া উপায় গুলো জানুন: 

• পেঁয়াজের রস ব্যবহার করতে পারবেন। 
• মেথিও নারকেলের তেল ব্যবহার করতে পারবেন। 

অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করতে পারবেন। আমলা এবং শিকা কাই ব্যবহার করতে পারবেন এটা খুব উপকারী তাহলে চুলের স্বাস্থ্যের জন্য। 

জীবনধারা পরিবর্তন করতে পারবেন: 

• স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া: প্রোটিন ভিটামিন এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ অভাবের কারণে বিভিন্ন সময় মানুষের চুল পড়ে হয় যায়। তাই আপনি স্বাস্থ্যসম্মত খাবার খাওয়ার ফলে এই থেকে সমাধান পাবেন। 
• পর্যাপ্ত পানি পান করা: আপনি যদি নিয়মিত পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি না পান করেন তাহলে আপনার এই সমস্যা দেখা দিতে পারে তাই নিয়মিত পরিমাণ মত পানি পান করে সুস্থ থাকুন। 
• নিয়মিত ব্যায়াম করা: প্রতিদিন সকালে এবং নিয়মিত ব্যায়াম করলে শরীরে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি হয় এবং শরীরের বিভিন্ন সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। 

আশা করি বোঝাতে পেরেছি ছেলেদের চুল পড়া বন্ধ করার জন্য ঘরোয়া এবং কৃত্রিম উপায়ে কি ওষুধ এবং উপায় অবলম্বন করবেন। সে সকল বিষয়ে বিস্তারিত ধারণা দেওয়ার। যদি না জেনে থাকেন যে, ছেলেদের চুল পড়া বন্ধ করার যে সকল উপায়ে রয়েছে তা সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে আপনার বাস্তবিক জীবনে ব্যবহার করতে পারেন এবং এর উপকারিতা পেতে পারেন। 

চুল পড়া বন্ধ করার উপায় ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী 

মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায়  এবং ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী আপনি যদি ব্যবহার করতে চান। তাহলে আপনাকে উল্লেখিত এই বিষয়গুলো অবশ্যই অবলম্বন করতে হবে। যে বিষয়গুলো মাধ্যমে আপনি বুঝতে পারবেন যে কেন চুল পড়ে যাচ্ছে এবং কি কি সমস্যার কারণে এ চুল পড়াও বন্ধ হচ্ছে না। তাহলে চলুন নিয়ে যাক ডাক্তার পরামর্শ অনুযায়ী কি কি উপায় রয়েছে।

বিভিন্ন কারণে মানুষ চুল পড়ে থাকে যেমন হরমোনের পরিবর্তনের কারণ, চিকিৎসার সমস্যার কারণে, ভিটামিনের ঘাটতির কারণে এ সকল কারণে মানুষের চুল পড়া আর মতে সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। যেমন জিংক আয়রন ভিটামিন প্রোটিন অভাবের কারণে মানুষের চুল পড়া সমস্যা সৃষ্টি হয়। সমস্যা থেকে বাঁচার জন্য ডাক্তারদের সকল পরামর্শ দিয়েছে তা হল। 

আরো পড়ুনঃ জাফরান তেল এর উপকারিতা ও অপকারিতা এবং ১৪ টি রোগমুক্তি

একটি স্বাস্থ্যকর চুলের যত্নের জন্য রুটিন তৈরি করুন এবং সে অনুযায়ী যত্ন করুন। বিভিন্ন ধরনের রাসায়নিক জাতীয় কেমিক্যাল ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন এবং অতিরিক্ত তাপমাত্রা থেকে নিজেকে বিরত রাখুন। স্টেজ কম রাখার চেষ্টা করবেন, নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম করার চেষ্টা করবেন। এছাড়াও এন্টি এন্ড্রোজেনেটিক এলোপেসিয়ার জন্য, ডাক্তার আপনার চুলের সুস্থতার জন্য মিনোক্সিডিল, ফিলাস্টেরাইড এর মত ওষুধ লিখে দিতে পারে। 

প্লেনের সমৃদ্ধ প্লাজমা থেরাপি এবং লেজার চিকিৎসা করার পরামর্শ দিতে পারে। অতিরিক্ত পরিমাণ চুল পড়া রোধ করার জন্য চিকিৎসার দ্বারা এমন পর্যায়ে যেতে পারে যেন আপনাকে বিভিন্ন থেরাপি গ্রহণ করতে হতে পারে এবং আরো উপকারী উপাদান গ্রহণ করা পরামর্শ দিয়ে থাকবে তাই আপনি যদি সকল উপকারিতা পাওয়ার জন্য ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী কাজ করে তাহলে অবশ্যই আপনার চুল পড়া বন্ধ হয়ে যাবে। 

সচেতনতা জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন এবং উত্তর চুল পড়া নিয়ে 

প্রশ্ন: কেন মানুষের চুল পড়ে যায়? 

উত্তর: মানুষের মাথা থেকে চুল পড়ে যাওয়ার অনেক কারণ রয়েছে তার মধ্যে বিশেষ কারণ হচ্ছে স্ট্রেস থাকা বা অতিরিক্ত পরিমাণ টেনশন করা এবং বিভিন্ন চুলের অযত্ন মূলক কাজের সাথে যুক্ত থাকা। 

প্রশ্ন: কি খেলে চুল গজায়? 

উত্তর: আপনি চুল পড়ার সমস্যা থাকলে আপনি যে খাবারগুলো খেতে পারবেন সেগুলোতে মাছ মাংস পনির দুধ ডিম এবং বিভিন্ন পুষ্টি উপাদানের মধ্যে সয়াবিন তেল মটরশুটি কলা বাদাম বীজ ইত্যাদি। 

প্রশ্ন: অতিরিক্ত চুল পড়ে কে?

উত্তর: রেস্টিং করার কারণে চুল পড়ে আপনার ডায়েট হেয়ার ফ্রেন্ডলি নয় তাই ক্ষতিকর সূর্যের রশ্মির জন্য চুল পড়ে, চুলের সঠিক যত্ন না নিলে চুল পড়ে যায়, অতিরিক্ত পরিমাণে হিট দেওয়া বা কেমিক্যাল ব্যবহার করলে, এরা অতিরিক্ত পরিমাণ চুল বেঁধে রাখলে চুল পড়ার সম্ভাবনা থাকে। 

প্রশ্ন: প্রতিদিন চুলে তেল দিলে কি হয়? 

উত্তর: নিহত শরীরের তেল ব্যবহার করলে চুল ঘন হয় এবং বিভিন্ন সমস্যা দূর হয়। আপনি চুলের বিভিন্ন সমস্যার সমাধান করতে প্রতিদিন চুল নিয়মিত তেল ব্যবহার করলে এবং যত্ন নিন। 

প্রশ্ন: মাথায় কতক্ষণ তেল রাখা উচিত? 

উত্তর: তেল দেয়ার আগে আপনি কি জানতে হবে যে কতটুকু কোন তেল রাখা উচিত, সপ্তাহে কমপক্ষে তিন দিন তেল মালিশ করা জরুরী। এবং তেল দেয়ার পর সর্বোচ্চ ৩০ মি থেকে ১ ঘন্টা পর্যন্ত রাখলে এবং শ্যাম্পু করে ধুয়ে ফেলুন। 

চুল পড়া বন্ধ করার তেলের নাম জেনে রাখুন 

চুল পড়া বন্ধ করার তেলের নাম গুলো জানলে আপনি খুব সহজেই সে তেল গুলো ব্যবহার করার মাধ্যমে আপনার চুলগুলো সমস্যা থেকে বাঁচতে পারবেন। এর জন্য আপনাকে সর্বপ্রথম জানতে হবে যে কি তেল ব্যবহার করার মাধ্যমে চুল পড়া বন্ধ করা যায়। এবং ওই তেলগুলোর নাম আপনার সামনে এখন উপস্থাপন যতে আপনারা খুব সহজেই তেলের নাম জানতে পারেন। 

• নারিকেলের তেল 
• আমন্ড অয়েল 
• ক্যাস্টর অয়েল 
• অনিয়ন অয়েল 
• নিম অয়েল 
• তিলের তেল 
• মাস্টার অয়েল 
• রোজমেরি অয়েল উল্লেখযোগ্য 

উক্ত তেলগুলো আপনার চুল পড়া বন্ধ করার জন্য বিশেষভাবে কাজে আসবে তেলগুলো ব্যবহার করার মাধ্যমে বিভিন্ন উপকার পেয়েছেন এবং এ তেলগুলো বিশ্ব জোড়া সকলেরই পরিচিত তাই আপনি এই তেলগুলো চুল পড়া বন্ধ করার জন্য ব্যবহার করতে পারবেন। এতে বিশেষ পুষ্টি উপাদান রয়েছে যা আপনার চুল পড়া বন্ধ করবে এবং চুলের বিভিন্ন পুষ্টি সমগ্র সরবরাহ করবে যাতে আপনি ভবিষ্যতে চুল পড়া থেকে রক্ষা পান। 

শেষ মন্তব্য মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায় নিয়ে 

মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায় নেই ইতিমধ্যে যে আলোচনা করেছি। এখান থেকে আপনি অবশ্যই বুঝতে পারছেন যে, মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ করার জন্য অনেক উপায় রয়েছে এবং অনেক কারণে এই চুল পড়ার সমস্যা সৃষ্টি হয়ে থাকে এবং এই সকল সমস্যা থেকে কিভাবে বাঁচা যায় তার সঠিক এবং কার্যকর উপায় গুলো উপস্থাপন করা হয়েছে। 

যে উপায়গুলো অবলম্বন করার মাধ্যমে আপনি খুব সহজেই মাথার চুল পড়া রোধ করতে পারবেন এবং চুল যেন ভবিষ্যতে না পড়ে সেই জন্য আগে থেকে পরামর্শ গ্রহণ করবেন। আশা করি বুঝতে পেরেছি সকল চুল পড়ার কারণ সমূহ এবং কোন কোন খাবার এবং কোন কোন ওষুধ ব্যবহার করার মাধ্যমে আপনি চুল পড়া রক্ষা করতে পারবেন তার বিস্তারিত তথ্য গুলো।