ত্রিফলার ২০টি উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত জানুন

পড়েই দেখুন না ছেলেদের জন্য অশ্বগন্ধার উপকারিতা ত্রিফলার উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে জানা উচিত কারণ ৫০০০ বছর আগে থেকে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় ত্রিফলা ভেষজ ওষুধ হিসেবে ব্যবহার করা হয় এই গাছের যে গুনাগুন এবং বৈশিষ্ট্য রয়েছে তা মানুষের উপকার করতে সাহায্য করে।

তাই ত্রিফলা জলের উপকারিতা ত্রিফলার দাম কত ত্রিপুরা কতদিন খাওয়া যাবে ত্রিফলা খাওয়ার সঠিক নিয়ম ত্রিফলার উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য গুলো আপনাদের সামনে উপস্থাপন করবো চলুন দেখে যাক।

ত্রিফলার উপকারিতা ও অপকারিতা বিস্তারিত জানা না থাকলে আপনি এই তথ্যগুলো জেনে নিতে পারেন। ত্রিফলা সধারণত তিনটি আয়ুর্বেদিক ভেষজ গাছের মিশ্রণ থেকে তৈরি তাই একে ত্রিফলা হিসেবে বিবেচনা করায় ত্রিফলা আপনার শরীরকে বিশেষ উপকারী করে তুলতে সাহায্য করবে এর জন্য আপনি খুব সহজেই ত্রিফলা ব্যবহার করতে পারেন ত্রিফলার গুনাগুন এবং উপকারিতা গুলো নিচে বিস্তারিত দেখে। 

• ত্রিফলার উপকারিতা: হজম শক্তি বৃদ্ধি করে, ত্রিফলা হজম শক্তি উন্নত করে এটি কোষ্ঠকাঠিনের দর করতে সাহায্য করে এটি অন্তের কার্যকারিতা ঠিক রাখতেও সাহায্য করে।
• ডিটক্সিফিকেশন: এ ত্রিফলা লিভার ও কিডনি পরিষ্কার করতে সাহায্য করে যা শরীরের বিষাক্ত দূষিত টক্সিন গুলোকে বের করে দেয় এবং রক্ত সুস্থ রাখে। 
• ওজন কমাতে পারে: অতিরিক্ত সমস্যা মনে করেন শরীরের অতিরিক্ত ওজনকে তাদের এই কাজটি অত্যন্ত সহজেই সমাধান করার জন্য আপনি ত্রিফলা ব্যবহার করতে পারেন। 
• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি: ত্রিফলা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ভিটামিন সি সমৃদ্ধ জারক প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে বিশেষ ভূমিকা রাখে। 
• ত্বকের যত্নে: ত্বকের যত্নের জন্য ত্রিফলা ব্যবহার করতে পারে তীব্র ত্বকের উচ্চতা বৃদ্ধি করে ত্বকের ব্রণ ও ফুসকুড়ি সহ বিভিন্ন ত্বকের সমস্যা দূর করতে পারে।
• চোখে স্বাস্থ্য সুরক্ষা: চোখের স্বাস্থ্য সুরক্ষা দিতে পারে ত্রিফলা চোখের দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে পারে এবং চোখের ক্লান্তি ও প্রদাহ কমাতে পারে। 
• চুলের যত্নে: চুলের যত্নে ত্রিফলা ব্যবহার করতে প্রতিফলার রক্তের শতকরা মাত্রা নিয়ন্ত্রণ রাখতে সাহায্য করে এবং চুল পড়া রোধ করা এবং এ রোগের জন্য বিশেষ উপকারী।
• ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ: যাদের ডায়াবেটিসের সমস্যা রয়েছে তারা এ ত্রিফলা খেয়ে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন তার রক্তের শতকরা মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে এবং ডায়াবেটিস রোগের জন্য উপকার করে। 
• অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি: এটি প্রাকৃতিক এন্টি ইনফ্লামটারি হিসেবে কাজ করে ঘাড়ে ব্যথা, গলায় ব্যথা, আর্কাইটিক্স সহ বিভিন্ন সমস্যা দূর করে।
• হৃদপিন্ডের স্বাস্থ্য: হৃদপিন্ডের স্বাস্থ্য সুরক্ষা দিতে এবং ক্লোরোস্টল এর মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে বিশেষভাবে ত্রিফলা উপকার করে। 
• লিভারের সুরক্ষা দেয়: যাদের লিভারের সমস্যা আছে ত্রিফলা লিভারের কার্যক্ষমতা উন্নত করতে পারে এবং লিভারকে বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ থেকে সুরক্ষা দিয়ে লিভারের ফ্যাটি লিভারের ঝুঁকি কমায়। 
• অন্তের মাইক্রোবায়ো ঠিক রাখে: ত্রিপল অন্তরের উপকারী ব্যাকটেরিয়াল বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে যা পরিপাকতন্ত্রের জন্য বিশেষ ভূমিকা রাখে। 
• ক্যান্সার প্রতিরোধের সম্ভাবনা: ত্রিফলা উপাদান গুলো ক্যান্সার বিরোধী হিসেবে কাজ করে এতে বিশেষ উপকারী উপাদান রয়েছে যা ক্যান্সার কোষের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
• আলসার নিরাময়: ত্রিফলা পেপটিক আলসার মুখের আলসার এবং গ্যাস্টিক আলসার সহ বিভিন্ন আলসার নিরাময় করতে ভূমিকা রাখে তাই আপনি আনসারের রোগকে সহজে মুক্তি দেওয়ার জন্য এই ত্রিফলা ব্যবহার করুন। 
• রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে: রক্তে কোলেস্টের মত্রা বেড়ে গেলে বিভিন্ন সমস্যা হয় তাই ত্রিফলা রক্তে  খারাপ কোলেস্টল বা এলডিএল এর মাত্রা কমিয়ে ভালো এল এর মাত্রা বৃদ্ধি করে যা হৃদ রোগের জন্য অত্যন্ত উপকারী।
• শক্তি ও স্টামিনা বাড়ানো: নিয়মিত যে ফলা খাওয়ার মাধ্যমে শারীরিক শক্তি বা স্টমিনা বাড়িয়ে যায় যা আপনার নার্ভাস সিস্টেমকে উন্নত করতে সাহায্য করে এবং শরীরকে সতেজ করে তুলতে রাখতে পারে।
• কোলন পরিষ্কার করে: ত্রিফলা কোলন পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে অন্তর বর্জ্য বের করে পেটের সমস্যা কমায়। 
• রক্তশূন্যতা প্রতিরোধ করে: তাদের রক্তশূন্যতা নিয়ে বিভিন্ন সমস্যা তারা আমলকির উপস্থিতির কারণে ত্রিফলা শরীরের আয়রনের অভাব পূরণ করে এবং রক্তশূন্যতা কমায়। 

উল্লেখিত উপকারিতা গুলো পাওয়ার জন্য আপনাকে অবশ্যই নিয়মমাফিক ব্যবহার করতে হবে এবং এই ব্যবহার বিধি নিচে আলোচনা করা হয়েছে সেখান থেকে দেখে নিতে পারেন এই ত্রিফলা অত্যন্ত উপকারী এবং বন্ধু স্বরূপ একটি উদ্ভিদ যে উদ্ভিদ ব্যবহার করার মাধ্যমে মানুষ বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে পারে। সুতরাং আপনি যদি উল্লেখিত উপকার গুলো পেতে চান তাহলে অবশ্যই ত্রিফলা ব্যবহার করতে পারেন ত্রিফলার উপকারিতা ও অপকারিতা পাবেন। 

কি ফলাফল অত্যন্ত উপকারী একটি উপাদান এর উপকারিতা এবং অপকারী কিছু দিক রয়েছে যেগুলো সম্পর্কে আমাদের জানা দরকার। ইতিমধ্যে পোস্টের মধ্যে ত্রিফলার উপকারিতা গুলো বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে যেই উপায় গুল থেকে আপনি অবশ্যই বুঝতে পারছেন যে ত্রিফলা কতটা প্রয়োজনীয় এবং উপকারী ফল উদ্ভিদ। এই উপকারিতার পাশাপাশি কিছু ক্ষতিকর দিক রয়েছে যা আপনাদের সামনে অবস্থান করলাম।

• ত্রিফলার অপকারিতার মধ্যে কোষ্ঠকাণী কাঠিন্য বা ডায়রিয়া; ত্রিফলা বেশি পরিমাণে খেলে ডায়রিয়া বা পেট ব্যথা সমস্যা হতে পারে দীর্ঘ মেয়াদি ব্যবহার করার ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। 
• লো ব্লাড প্রেসার: রক্তচাপ কমিয়ে দিতে পারে তাই অতিরিক্ত ব্যবহার করার ফলে রক্তচাপ খুব কমে যায় আপনার লো ব্লাড প্রেসার এর সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। 
• গর্ভবতী অবস্থায় ঝুঁকি: গর্ভবতী অবস্থায় ত্রিফলা বিশেষ ঝুঁকি বয়ে আনতে পারে ত্রিফলার নারীদের জন্য নিরাপদ নয় কারণ এটি গর্ভাশয় কে সংকুচিত করতে পারে। 
• ওষুধের সঙ্গে প্রতিক্রিয়া: এই ফলা বিভিন্ন ওষুধের সাথে খাওয়া নিরাপদ নাই কারণ এটি বিভিন্ন ওষুধের সাথে অনেক ধরনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বা বিষক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। 
• এলার্জি: যাতে এলার্জির সমস্যা রয়েছে তারা অবশ্য অবশ্যই ফোলা খাওয়া থেকে ধরা নিতে চোখের চুলকানি সহ বিভিন্ন এলার্জি জনিত সমস্যা সৃষ্টি করবে। 
• ওজন কমে যাওয়া: অতিরিক্ত সেবন করার ফলে যাদের ওজন শরীরে আগে থেকে কম তাড়াতাড়ি ফোলা সেবন করা থেকে দূরে থাকেন কারণ এটি শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমাতে পারে।
• অতিরিক্ত সময়র ডিহাইড্রেশন হতে পারে: যাদের ত্রিফলা অতিরিক্ত সেবন করলে মৌলের পরিমাণ বেড়ে যেতে পারে এছাড়া ডিহাইড্রেশন এর সমস্যা দেখা দিতে পারে।
• শরীরে ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা: দীর্ঘদিন অতিরিক্ত ত্রিফলার ব্যবহার করার ফলে শরীরের ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা নষ্ট হয়ে যেতে পারে।

এছাড়া ত্রিফলা ব্যবহার করার ফলে অতিরিক্ত পরিমাণ শরীরের সমস্যা হতে পারে যেমন গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা, ডায়রিয়া বমি বমি ভাব আরো নানারকম উপসর্গ দেখা দিতে পারে এর জন্য আপনাকে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ গ্রহণ করে ত্রিফলা সেবন করতে হবে। এছাড়া আপনি এই অপকারী মধ্যে পড়ে যেতে পারেন কারণ উপকারিতা পাওয়ার জন্য এই ত্রিফলা ব্যবহার করার পর যদি আপনি ক্ষতির সম্মুখীন হন তাহলে অবশ্যই খারাপ হয় তাই এই তথ্যগুলো আপনার জানা প্রয়োজন। 

ত্রিফলার জলের উপকারিতা জেনে রাখুন। আপনার প্রয়োজনে কাজে আসবে দাঁতের সুস্থতা রক্ষার জন্য ত্রিফলা অনেক কার্যকর। একজন মানুষের শরীরের বিভিন্ন সুস্থতা বজায় রাখার জন্য ত্রিফলা বিশেষ ভূমিকা রাখে। সুতরাং আপনি ত্রিফলা জলের উপকারিতা পাওয়ার জন্য নিচের এই বিষয়গুলো খেয়াল করতে পারেন এছাড়াও গোটা পোস্টের ভিতরে অনেক তথ্য উপস্থাপন করা হয়েছে তা দেখে নিতে পারেন।

• দাঁতের কালো ছাপ দূর করার জন্য তির ফোলা ব্যবহার করতে পারবে, 
• মুখে অতিরিক্ত গন্ধ দূর করতে, 
• মেদ বা অতিরিক্ত ওজন কমাতে
• রক্ত পরিষ্কার করে 
• পেট পরিষ্কার করে পেটের হজম শক্তি বৃদ্ধি করে 
• ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে 
• চোখের সমস্যা দূর করে 
• ঘাড়ের ব্যথা ও প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে 

চুলের যত্ন সহ বিভিন্ন যত্ন নিতে ব্যবহার করা হয়। 

আশা করি বুঝতে পেরেছেন ত্রিফলা ব্যবহার করার ফলে কি কি উপকারিতা পাওয়া যাবে এবং ত্রিফলা জল তৈরির পদ্ধতি গুলো দেখে নিন। জলের পদ্ধতি নিয়ম হচ্ছে একসাম চামচ ত্রিফলা গুড়া এক গ্লাস পানিতে গরম করে নিতে হবে এবং সারারাত ভিজিয়ে রাখতে হবে সকালে খালি পেটে পানি থেকে পান করতে হবে। তাহলে এই জলের সাথে প্রয়োজনে মধু মিশিয়ে খেতে পারবেন। 

ত্রিফলা কতদিন খাওয়া যাবে এ বিষয়ে অনেকেই জানেনা তাই তাদের জন্য এই তথ্যগুলো উপস্থাপন করলাম ত্রিফলার অনেক উপকারিতা রয়েছে যে উপকারিতা পাওয়ার জন্য মানুষকে বিভিন্ন উপায় অবলম্বন করে খেতে হয় এবং এই উপায়গুলো অবলম্বন করার সময় মানুষ অনেককেই জানতে চাই য ত্রিফলা কতদিন খাওয়া যাবে এবং কতদিন খেলে এই সমাধান পাবো।

এর সহজ উত্তর হচ্ছ ত্রিফলা পাউডার ঘি বা মধুর সাথে মিশিয়ে দিনে দুইবার খাওয়া যায় কিন্তু সে ক্ষেত্রে জলের সাথে খাবার পরিমাণের সাথে তারতম্য ঘটতে পারে। সাধারণ ব্যবহারের জন্য আপনি এক থেকে তিন মাস পর্যন্ত খেতে পারবেন এটি শরীরের বিভিন্ন সমস্যা সমাধান করবে হজম শক্তি উন্নত করবে হালকা স্বাস্থ্য সমাধানের জন্য এক থেকে তিন মাস খাওয়া অত্যন্ত উপকার। 

কিন্তু যাদের বিশেষ সমস্যা রয়েছে তারা স্বাস্থ্য সমস্যা থাকলে অবশ্যই ৬ মাস পর্যন্ত খাবার পূর্বে চিকিৎসকের পরামর্শ গ্রহণ করবেন। ত্রিফলা দীর্ঘমেয়াদী পারে তবে প্রতি তিন মাস বা 1-2 সপ্তাহ বিরতি নেওয়া উচিত একটানা না খেয়ে। দীর্ঘদিন ব্যবহার করলে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে যা উপরে উল্লেখ করা হয়েছে। 

ত্রিফলার উপকারিতা ও খাবার নিয়ম সম্পর্কে আমাদের অনেক কেই সঠিক তথ্য জানেন না। আয়ুর্বেদিক স্বাস্থ্য মতে নানা রোগ ব্যাধি ঠেকিয়ে রাখতে ত্রিফলার তুলনায় আমলকি হরতকি এবং বয়রার মিশ্রণে এ ত্রিফলা অত্যন্ত উপকারী এবং শক্তিশালী একটি উপাদান হিসেবে তৈরি হয়ে যায়। ত্রিফলাও সারা ত্রিফলা গুঁড়ো পানিতে ভিজিয়ে রেখে সকালে এসে পানি পান করলে বিশেষ উপকারিতা পাবেন।

একজন মানুষ বিভিন্ন শারীরিক দুর্বলতা সারানোর জন্য কি খোলা ব্যবহার করতে পারেন ত্রিফলা মানুষের শরীরের সুস্থতা বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সৃষ্টিকারী উপাদানের বা ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে কাজ করে যা আপনার শরীরকে সুস্থ রাখার জন্য প্রয়োজন। ত্রিফলা খাওয়ার মাধ্যমে আপনি অনেক উপকারিতা পাবেন এর জন্য আপনাকে অবশ্যই নিয়ম মেনে খেতে হবে। নিচের নিয়ম গুলো দেখে নিতে পারেন। 

ত্রিফলা খাওয়ার নিয়ম: গুড়ো আহারে খাওয়ার জন্য এক চামচ পরিমাণ ত্রিফলা গুড়া নিতে হবে এবং হালকা গরম পানির সঙ্গে মিশিয়ে সকালে খালি পেটে বা রাত শোয়ার আগে সেবন করতে হবে। আপনি চাইলে মধু অথবা লেবু জল মিশিয়ে খেতে পারেন। এছাড়াও ত্রিফলা চা খাওয়া যায় এক চামচ ত্রিফলা গোড়া একগ্লাস পানিতে ফুটিয়ে ছেকে নিয়ে চায় হিসেবে খেতে পারেন। আরো একটি সহজ উপায় হচ্ছে ত্রিফলা ক্যাপসুল বাজারের ত্রিফলা ক্যাপসুল পাওয়া যায় যা প্রতিদিন দুই তিনটি করে খেতে পারবেন।

ত্রিফলার খাওয়ার নিয়ম এবং ত্রিফলার দাম আমাদের জানা উচিত কারণ ত্রিফলা একটি মিশ্রণ যা আমলকি বয়রা এবং হরতকির মিশ্রণ থেকে তৈরি করা হয় এটি খাওয়ার মাধ্যমে বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যায় যা ইতিমধ্যেই আপনাদের সামনে উপস্থাপন করেছি। কোন উপায় অবলম্বন করে ত্রিফলা খাবার মাধ্যমে আপনি বিশেষ উপকারিতা পাবেন।

এখন জানাবতী ফলার দাম, ত্রিফলা অত্যন্ত প্রয়োজনীয় একটি উপাদান যা আপনার শরীরের অনেক সতর্কতা অবলম্বন করে বিভিন্ন সমস্যা সমাধান করবে, বাংলাদেশের বিভিন্ন দোকানে বিক্রি করা হয় যার বাংলাদেশি প্রাইস নিচে থেকে দেখে নিন। ত্রিফলের দাম পণ্যের ব্যান্ডগত মান এবং পরিমাণ অনুযায়ী বিভিন্ন জায়গায় বিভিন্ন হতে পারে বাংলাদেশের যে সকল ত্রিপলার দাম নিম্নরূপ দেখুন,

• ১০০ গ্রাম ত্রিফলা গুড়া ১৫০ থেকে ২০০ টাকা।
• ২০০ গ্রাম ত্রিফলা গোড়া  ৩০০ থেকে ৩৫০

ত্রিফলা ক্যাপসুল প্রতি প্যাকেট ৩০০ থেকে ৪০০ টাকার মধ্যে পাওয়া যায় এছাড়া অনেক অনলাইন প্লাটফর্ম রয়েছে যেমন দরাজ, রকমারি, যেগুলো ওয়েবসাইট থেকে আপনি সহজে দাম দেখে নিতে পারেন এবং এই দামগুলো অনেক সময় পরিবর্তন হতে পারে গুণগত মানের উপর নির্ভর করে। 

ত্রিফলা চূর্ণ হামদার্দ সম্পর্কে আপনি যদি না জেনে থাকেন তাহলে এই তথ্যগুলো জানুন হামদর ত্রিফলা চূর্ণ বদহজম কোষ্ঠকাঠিন্য ক্ষুধা মন্দ ডায়রিয়ার সোহার অনেক ধরনের উপকার করে থাকে হামদর্দ এর জন্য সেবন করলে মস্তিষ্কের শক্তি বৃদ্ধি পায় এবং অশ্ব ও চর্মরোগ থেকে সহজেই তার পাওয়া যায়। নিয়মিত হামদর্দের ত্রিফলা জন্য সেবন করলে শরীর সুস্থ থাকে এবং বিশেষ উপকারিতা পাওয়া যায়।

সুতরাং আপনি যদি ত্রিফলার জন্য হামদর্দ এর উপকারিতা গুলো পাওয়ার জন্য এই তথ্যগুলো দেখে থাকেন তাহলে অবশ্যই সঠিক তথ্য গুলো পেয়েছেন। উপরের তথ্যগুলো অত্যন্ত উপকারী যদিও আপনার সহজ জীবনকে আরো সহজ এবং সৌন্দর্য গণ্য করে তোলার জন্য এই ত্রিফলা অত্যন্ত কার্যকরী যার কারণে আপনি ত্রিফলা সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য জেনে রাখতে পারে।

• প্রশ্ন: প্রতিদিন ত্রিফলা খেলে কি হয়? 
• উত্তর: প্রতিনিধি কলা খেলে বিশেষ বিশেষ উপকারিতা পাওয়া যায় যা এই পোস্টটির ভিতরে আলোচনা করা হয়েছে তাই আপনি নিয়মিত ত্রিপুরা খাওয়ার মাধ্যমে এই উপকার গুলো পেতে পারেন। 
• প্রশ্ন: ত্রিফলা কি দিয়ে তৈরি হয়? 
• উত্তর: ত্রিফলা হচ্ছে একটি তিনটি আয়ুর্বেদিক ভেষজ ওষুধের ফর্মুলা অনুযায়ী মিশ্রণ করার মাধ্যমে এই ওষুধ তৈরি করা হয়, যেমন তিনটি উপাদানের মধ্যে রয়েছে আমলকি হরিতকি এবং বিবিটাকি।
• প্রশ্ন: ত্রিফলা চূর্ণ কি কাজে লাগে? 
• উত্তর: ত্রিফলা চূর্ণ মূলত তিনটি ফলের মিশ্রণ এটি হজম শক্তি বৃদ্ধি করতে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে এবং বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করার জন্য এবং রোগ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য ব্যবহৃত হয়। 
• প্রশ্ন: ত্রিফলা কখন খাওয়া উচিত? 
• উত্তর: চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে যদি ফলা খালি পেটে বা খাওয়ার পূর্বে খাওয়া যায় সাধারণত এক চা চামচ ত্রিফলা পাউডারের সাথে চায়ের মতো দিনে দুইবার খাওয়া যায়। 
• প্রশ্ন: ত্রিফলা কি কিডনির জন্য নিরাপদ? 
• উত্তর: ত্রিফলা চলুন চিকিৎসায় প্লাজমা প্রোটিন অ্যালবুমিন এবং ban মাত্রা উন্নত করে, ত্রিফলা চূর্ণের চিকিৎসায় কিডনির অক্সিজেটিভ স্টেজ কমিয়ে যায় হিস্টো প্যাথলজিক্যাল গবেষণায় দেখা গেছে ত্রিফলার জন্য কিডনির ক্ষতি কমিয়ে দেয়। 
• প্রশ্ন: ত্রিফলা খেলে কি গ্যাস হয়? 
• উত্তর: ত্রিফলা একটি হালকা রেচক, গ্যাস ডায়রিয়া ক্রাম্প পেট খারাপ এবং অন্যান্য অনেক গ্যাসটোটেক্সটাইল প্রভাব সৃষ্টি করতে পারে। আপনি কি ধরনের ত্রিফলা আকাশের তার উপর নির্ভর করে লক্ষণ গুলি হালকা থেকে পরুত্ব হতে পারে।
• প্রশ্ন: ত্রিফলা কি ইস্টোস্টেরন বাড়ায়?
• উত্তর: একটি পুরুষদের মধ্যে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়াতে সক্ষম ত্রিভুজের তিনটি ফলের একটি ক্লান্তি আয়ুর্বেদিক ফর্মুলা যা ত্রিফলা নামে পরিচিত এই ত্রিফলার এটি স্টোরের মাত্রা সহ হরমোনের ভারসাম্য কি সমর্থন করে। 

ত্রিফলার উপকারিতা ও অপকারিতা নীতির মধ্যে আপনাদের সামনে যে তথ্যগুলো উপস্থাপন করেছি এখান থেকে আপনি অবশ্যই বুঝতে পেরেছেন ত্রিফলা কতটা উপকারী এবং কি কি ক্ষতিকর প্রভাব রয়েছে। এবং এই উপকারী তা পাওয়ার জন্য আপনাকে কি উপায় অবলম্বন করতে হবে তাও এই পোস্টে আলোচনা করা হয়েছে।

এছাড়া আলোচনা করা হয়েছে ত্রিফলা ব্যবহার করার ফলে কি ধরনের ক্ষতিকর প্রভাব রয়েছে এবং কি উপায় সে ক্ষতি গুলো থেকে আপনাকে বাঁচতে হবে। আশা করি উল্লেখিত উপকারিতা এবং ক্ষতিকর প্রভাব গুলো থেকে আপনি বুঝতেই পারছেন যে ত্রিফলা একজন মানুষের জন্য কতটা উপকারী এবং কি কি ক্ষতিকর প্রভাব বিস্তার করতে পারে।