সাম্মাম ফলের বিশেষ ১৫টি উপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত জানুন

সাম্মাম ফলের উপকারিতা সম্পর্কে আমাদের জানা জানা দরকার কারণ এই ফলটি বর্তমানে বাংলাদেশে চাষ হয়, এর অনেক চাহিদা রয়েছে। আপনি যদি সাম্মাম ফল চাষ করে উপকৃত হতে চান এবং এই ফল খাওয়ার মাধ্যমে কি ধরনের উপকারিতা হয় জানুন।

সে বিষয়গুলো সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে চান তাহলে আজকের আর্টিকেলটি মনোযোগ সহকারে পড়ুন। সাম্মাম শব্দের অর্থ তরমুজ এটি সাধারণত আরবি শব্দ। বিভিন্ন জায়গায় এই ফলটিকে রক মেলন, সুইট মেলন, মাস মেলন নামে ডাকা হয়। চলুন কথা না বাড়িয়ে এই ফলটির উপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত জানি।

পোস্ট সুচিপত্রঃ সাম্মাম ফলের উপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত যা জানবেন

সাম্মাম ফলের উপকারিতা সমূহ জানুন 

সাম্মাম ফলের উপকারিতা রয়েছে অপরিসীম এটি পুষ্টিগুন ভরপুর। সাম্মাম ফল অত্যন্ত সুস্বাদু এবং মিষ্টি জাতীয় ফল এই ফলের একটি সুন্দর সুগন্ধ রয়েছে। পাশাপাশি বিশ্বের সকল দেশেই এই ফলের প্রচুর চাহিদা। এই সাম্মাম ফলটি সাধারণত গ্রীষ্মকালে জন্মায় এবং শরীরকে ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে এবং বিশেষ যে উপকারিতা উল্লেখ করে তা নিচে উল্লেখ করা হলো। 

• দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি: এই ফলের মধ্যে যেই নির্দিষ্ট উপকরণগুলো রয়েছে তা আপনার চোখের দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। এছাড়াও চোখের স্বাস্থ্য সুরক্ষা দিতে ভূমিকা রাখে।
• ক্যান্সার প্রতিরোধী: সাম্মাম ফলে প্রচুর পরিমাণে বিটা ক্যারোটিন রয়েছে তা ক্যান্সারের প্রতিষেধক হিসেবে কাজ করে।
• শরীরকে হাইড্রেট রাখে: একটি সাম্মাম ফলের মধ্যে প্রায় ৯০% পানি থাকে যার শরীরকে ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে ও ডিহাইড্রেশনের হাত থেকে রক্ষা করে।
• শরীরে ভিটামিন ও খনিজ সরবরাহ করে: আপনার শরীরে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, সি, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, বিটা কেরটিন, ম্যাগনেসিয়াম, জিংক, ফসফরাস, ম্যালনিয়াম এর চাহিদা পূরণ করে।
• হজম শক্তি উন্নতি করে: এটি ফাইবার জাতীয় এবং প্রচুর পরিমাণে পানি উপস্থিত থাকার কারণে আপনার শরীরের হজম প্রক্রিয়া উন্নত করো এবং কোষ্ঠকাঠিনের রোগ দূর করে। 
• অতিরিক্ত ওজন নিয়ন্ত্রণ: শরীরে অতিরিক্ত ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে এটা সাহায্য করে এতে ক্যালরি কম এবং কম পরিমাণ ফ্যাট রয়েছে বা নেই চলে তাই এটি খাবার হিসেবে আদর্শ, ওজন কমাতে সাহায্য করে। 
• অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এর উৎস: সাম্মাম ফলে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের ক্ষতিকর ফ্রি রেডিকেল দূর করে এবং ক্যান্সার কোষের বিরুদ্ধে গুরুত্বপূর্ণ প্রতিরোধ ব্যবস্থা গড়ে তুলে। 
• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি: সাম্মাম ফলের ভিটামিন-সি এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদান গুলো আপনার শরীরে একটা ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করে যা বিভিন্ন সংক্রমণ প্রতিরোধ করে। 
• হৃদযন্ত্রের জন্য উপকারী: সাম্মাম ফলের পটাশিয়াম এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হৃদযন্ত্রকে সুস্থ রাখে এবং রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখতে ভূমিকা রাখে। 
• ত্বক ও চুলের যত্ন: ত্বক এবং চুলের জন্য ভিটামিন এ এবং ভিটামিন সি অত্যন্ত উপকারী যা এই ফলের ভেতরে প্রচুর পরিমাণে বিদ্যমান জাবনার ত্বক এবং চুলের সুরক্ষা এবং উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে। 
• ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ভালো: যাতে ডায়াবেটিসের সমস্যা রয়েছে তারা এই সমস্যা সমাধান করতে প্রচুর পরিমাণ সাম্মাম ফল খেতে পারেন। যে আপনার শরীরের সুগারের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করবে এবং ডায়াবেটিস কন্ট্রোল থাকবে। 
• গর্ভাবস্থায় উপকারী: গর্ভাবস্থায় সাম্য ফল খেলে শরীরের পানির চাহিদা পূরণ হয় এবং এতে থাকা ফলে শিশুর শারীরিক এবং মানসিক বিকাশে সাহায্য করে। 
• অতিরিক্ত গরমে শরীর ঠান্ডা রাখা যায়: গ্রীষ্মকালে সাম্মাম ফল শরীরকে শীতল রাখতে এবং শরীরের হিদ স্ট্রোক প্রতিরোধ করে যা আপনার সুস্থ থাকার জন্য জরুরী। 
• প্রস্রাবের সমস্যায় সহায়ক: যাদের প্রসাবের সময় জ্বালাপোড়া হয় এবং বিভিন্ন সমস্যা হয় তাদের সুরক্ষা দেওয়ার জন্য এবং এই সমস্যার সমাধানের জন্য প্রতিনিয়ত ব্যবহার করতে পারবেন। পাশাপাশি আপনার স্নায়ুতন্ত্র পরিষ্কার কিডনি এবং মূত্রনালীর সুরক্ষাতে ব্যবহার করতে পারেন। 
• মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি: সাম্মাম ফলে থাকা পটাশিয়াম মানসিক চাপ কমাতে পারে যা মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং মনে শান্তি অনুভূত করে। 
• রক্তস্বল্পতা প্রতিরোধে: সাম্মাম ফলে থাকা আয়রন রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে তাই রক্তস্বল্পতা সমস্যা থাকলে দূর হয় এবং গর্ভবতী অবস্থায় এটি প্রচুর উপকারী। 
• সর্দি কাশি দূর করে: যাদের শরীরে অতিরিক্ত সর্দি কাশি সমস্যা হয় তারা খুব সহজে এ সর্দি কাশি সমস্যার দূর করার জন্য সাম্মাম ফল গ্রহণ করতে পারেন যা পর্যাপ্ত খাওয়ার ফলে আপনার সর্দি-কাশি ধীরে ধীরে কমে যাবে এবং ভালো হয়ে যাবে। 
• বাতজ্বর ও ঠান্ডা জড়িত সমস্যায়: গ্রীষ্মকালে ঠান্ডা জড়িত সমস্যা গুলো খুব ঝুঁকিপূর্ণ হয় এই সমস্যাগুলো এড়াতে শরীরকে সুস্থ রাখতে এবং বাতজ্বর সমাধান করতে ব্যবহার করতে পারেন। 
• হাড়ের গঠন ও শক্তি বৃদ্ধি: সাম্মাম ফলে থাকা ক্যালসিয়াম ফসফরাস এবং ম্যাগনেসিয়াম আপনার হাড়ের গঠন ও শক্তি বৃদ্ধি করতে পারে। 
• শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ: গৃষ্মকালে সাম্মাম শরীরের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে এবং শরীরকে সুস্থ রাখে এবং ঠান্ডা রাখে। 

ত্বকের পানি শূন্যতা দূর করে সাম্মাম ফল এতটাই পানি সমৃদ্ধ একটি খাবার যা ত্বকের পানি শূন্যতা দূর করতে পারে এর ফলে ত্বকের উজ্জ্বলতা এবং মসৃণতা বজায় রাখে এবং ত্বকের শুষ্কতা দূর করে ক মসৃণ করে তোলে। সামন ফল প্রাকৃতিক ও পুষ্টি সমৃদ্ধ একটি শক্তিশালী খাবার যা নিয়মিত খাদ্য তালিকায় রাখার ফলে বিশেষ বিশেষ স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যায়। তাই উপরে উল্লেখিত সকল উপকারিতা গুলো পাওয়ার জন্য আপনি সাম্মাম ফল খেতে পারেন। 

সাম্মাম ফল কিভাবে খায় জানুন 

সাম্মাম ফল কিভাবে খায় এটা আমাদের জানা আপনি বিভিন্ন উপায়ে ফল খেতে পারেন। উপরে উল্লেখিত সকল উপকারিতা গুলো পেতে পারবেন। এই ফলটি সাধারণত তরমুজের একটি অন্য উন্নত জাত। সেহেতু আপনারা যদি এই ফল খাওয়া না জানেন তাহলে সহজে তরমুজ খাওয়ার মত করে বিভিন্নভাবে খেতে পারেন। তাছাড়া এই ফলটি কাঁচা পাকা বিভিন্ন ভাবে খাওয়া যায়। 

আপনি যদি মনে করেন তাহলে এই ফলটি কচি করে খেত সালাত তৈরি করে খেতে পারবেন। এই ফলটি পাকার পর ভিতরে লাল বর্ণের হয় সাধারণত এই ফলটি দুই ধরনের হয় একটি হলুদ বর্ণের এবং অপরটি সবুজ বলে তবে ভিতরের অংশগুলো দুই বর্ণের ফলেরই লাল হয়ে থাকে। আর এই ফলটি আপনি শারীরিক বিভিন্ন সাম্মাম ফলের উপকারিতা পাওয়ার জন্য তরমুজের মতো বা বিভিন্ন রেসিপি বা স্বাদ মতো খেতে পারেন।

সাম্মাম ফল চাষ পদ্ধতি সমূহ জানুন 

সাম্মাম ফল চাষ পদ্ধতি জানা না থাকলে আপনি ফল ব্যবহার করে লাভবান হতে পারবেন না বর্তমানে বাংলাদেশসহ বিভিন্ন দেশে এই সাম্মাম ফল চাষ করা হয়। তবে এই ফলটি চাষ করার জন্য কিছু সংক্ষিপ্ত নিয়ম রয়েছে যা ব্যবহার করে এই ফলটি চাষ করতে পারবেন। এই ফলটি চাষ করার জন্য আপনাকে কিছু পর্যায়ে অবলম্বন করতে হবে যে পর্যায়গুলো নীতি উপস্থাপন করা হলো। 

প্রথম পর্যায়ের সাদ্দাম ফলের বীজ নির্বাচন করতে হবে। আপনি যখন এই পিস ১০ গ্রাম ফিনে নিবেন এরপর আপনি এই ১০ গ্রাম ২০ থেকে ২০০ থেকে ৩০০ পর্যন্ত বীজ সংগ্রহ করতে পারবে। সংগৃহীত বীজগুলো চারা তৈরি করতে হবে যেভাবে স্বাভাবিক তরমুজের চারা তৈরি করে সেই উপায়ে। নিয়মিত পরিচর্যা করতে হবে এবং যে জমিতে বপন করবেন তা নির্বাচন করে।

সাম্মাম ফল চাষ করার জন্য ভালোভাবে জমি তৈরি করে নিতে হবে। মূলত এই ফল বছরে দুইবার চাষ করা যায়। গ্রীষ্মকালে চাষ করা হয় এবং শীতের শেষের দিকে চাষ করা হয়। সাধারণত ফেব্রুয়ারি মাসের পরবর্তী সময়ে এবং মার্চ মাসের মধ্যে এ ফলটি চাষ করতে পারেন। আপনি সরাসরি জমিতে ব্যবহার করতে পারবেন অথবা গ্রীন হাউজ অথবা পলি হাউজ ব্যবস্থা গ্রহণ করেও চাষ করতে পারবেন। 

চাষ করার জন্য জমিতে প্রচুর পরিমাণ উর্বরতা দরকার তার জন্য আপনি জৈব সার ব্যবহার করবেন এবং জিপসাম ব্যবহার করবেন। সার ব্যবহার করার পর দুই তিন সপ্তাহ জমিটি ফেলে রাখতে হবে এবং সেই জমি চাষ করে মাটির ঝুরঝরে করে নিতে হবে এবং চারাগুলো বপন করতে হবে। এবং সঠিক নিয়মে যারা তৈরি করতে হবে চারা তৈরি করার পূর্বে পিজু গোলকে ২০ থেকে ২৫ মিনিট রোদে শুকিয়ে নিতে হবে এবং ঠান্ডা পানির মধ্যে ভিজিয়ে রাখতে হবে সেই বীজগুলো ট্রি এর মধ্যে রাখতে হবে। 

সাধারণত এই ফল চারা থেকে ফল তৈরি হওয়ার জন্য বয়স প্রয়োজন হয় ২০ থেকে ২১ দিন। এই সময়ের ভিতরে একটি গাছে তিন থেকে চারটি ফল ধরে এবং এই ফল ধরার পর গাছটি মরে যায়। সাধারণত এই ফল অত্যন্ত সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর যা সম্পর্কে আপনাদেরকে স্পষ্ট ধারণা দেওয়ার চেষ্টা করেছি এবং এই ফল ব্যবহার করা এবং চাষ করার জন্য কি কাজ করতে হবে তা উপস্থাপন করেছি। 

সাম্মাম ফলের দাম কত জানুন 

সাম্মাম ফলের দাম জানা উচিত বর্তমান বাজারে এটি নতুন ফল হিসেবে পরিচিত। বিভিন্ন বাংলাদেশী বেকার যুবক এই সাম্মাম ফল চাষ করার জন্য প্রস্তুতি নিয়ে তারা সফল হচ্ছে আপনিও চাইলে উল্লেখিত নিয়মগুলো অবলম্বন করে জমিতে সাম্মা ফল চাষ করতে পারেন বর্তমান বাজার মল্য এ সাম্মাম ফল ১৫০ থেকে ২০০ টাকা পর্যন্ত বিক্রি হয়ে থাকে।

আরো পড়ুনঃ বরই পাতার ১৫টি উপকারিতা ও ১০টি অপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত

তবে এ সাম্মাম ফলের দাম আমদানি এবং রপ্তানির পুরো বিভিন্ন সময় কম বেশি হয়ে থাকে। সুতরাং আপনি যদি যে কোন বাজারে এই ফল কিনতে চান তাহলে আনুমানিক ২০০ টাকার ভিতরেই ফল পাবেন। এ ফল অত্যন্ত স্বাস্থ্য উপকারিতা এই ফল কিনে আপনি খাবার তালিকায় রাখতে পারেন। আশা করি বোঝাতে পেরেছি সাম্মাম ফলের দাম কেমন হতে পারে সেই বিষয়ে। 

সাম্মাম ফলের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে জানুন 

সাম্মাম ফলের পুষ্টিগুণ অপরিসীম এই ফলটি সাধারণত বিদেশি ফল হিসেবে পরিচিত তবে বাংলাদেশে প্রচুর পরিমাণ চাষ হচ্ছে বর্তমান সময়ে। এই ফলটি আমাদের শরীরের বিশেষ বিশেষ উপকারিতা করে যা ইতিমধ্যে উপস্থাপন করেছে। আর এই ফলের মধ্যে অনেক পুষ্টি উপাদান বা ভিটামিন গুলো রয়েছে যেগুলো আমাদের শরীরের নানান ধরনের চাহিদা পূরণ করে।

সাম্মাম ফলের পুষ্টিগুণসমূহ:

• ভিটামিন এ 
• ভিটামিন সি 
• পটাশিয়াম 
• ম্যাগনেসিয়াম 
• ক্যালসিয়াম 
• বিটা কেরোটিন 
• জিংক 
• আয়রন 

সাম্মাম ফলের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে আশাকরি বুঝতে পেরেছেন এই ফল অত্যন্ত উপকারী একজন মানুষ এ ফল খাওয়ার মাধ্যমে নানান ধরনের স্বাস্থ্য উপকারিতা পেতে পারে এবং বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করার জন্য ব্যবহার করতে পারে। আপনি যদি বিভিন্ন শারীরিক পুষ্টি হলে তাই ভোগে থাকেন তাহলে এই ফল খাওয়ার মাধ্যমে পূরণ করতে পারেন।

সাম্মাম ফল গাছ - সাম্মাম ফলের ছবি 

সাম্মাম ফল গাছ আমাদের দেখা প্রয়োজন এই ফলের গাছটি দেখতে তরমুজ গাছের মত এই ফল সাধারণত বিদেশি ফল নামে পরিচিত তবে এর বাংলা অর্থ হচ্ছে তরমুজ। আরবি নামে একে রাখা হয় সাম্মাম ফল হিসেবে। এ ফল বাংলাদেশ সহ বিভিন্ন দেশে চাষ করা হয়। মরুভূমিতে এ ফল চাষ হয় আপনি যদি সাম্মাম ফলের গাছ না দেখেন তাহলে নিজের ছবিগুলো দেখুন। 

আরো পড়ুনঃ কালমেঘ পাতার ২৭টি উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত

সাম্মাম ফলের গাছের ছবি এবং সাম্মাম ফলের ছবি অনেকেই চিনেন না যারা এই গাছের ছবি কখনো দেখেন এবং গাছে কিভাবে ফল ধরে থাকে সেগুলো দেখেনি তারা উল্লেখিত ছবিগুলো দেখে হয়তো বুঝতে পারছেন যে এই ফল কেমন হয় এবং এর গাছ গুলো কেমন হতে পারে। তাই এই তথ্যগুলো যদি আপনার ব্যবহার করে থাকে তাহলে অবশ্যই আপনি উপকৃত হবেন।

সাম্মাম ফলের বীজ কোথায় পাওয়া যায় 

সাম্মাম ফলের বীজ কোথায় পাওয়া যায় এটা অনেকেই জানেনা সেই জন্য সহজে যেন এই ফল গাছ বীজ সংগ্রহ করে চাষ করতে পারেন তার জন্য কিছু উপায় দেখানো হলো। এই উপায়গুলো ব্যবহার করে আপনি সাম্মাম ফলের বীজ সংগ্রহ করতে পারবেন। নিচে সাম্মাম ফলের বীজ পাওয়া যায় এ ধরনের কিছু গুরুত্বপূর্ণ জায়গার ঠিকানা উপস্থাপন করা হলো, 

• কৃষি দোকান বা নার্সারতে।
• অনলাইন শপিং প্ল্যাটফর্মে। 
• কৃষি গবেষণা কেন্দ্র। 
• বাজার থেকে ফল থেকে বীজ তৈরি করে।

সাম্মাম ফলের বীজ কোথায় পাওয়া যায় আশাকরি বুঝতে পেরেছেন এই ফলের বীজ সরাসরি আপনি বিদেশী সংস্থার সাথে যোগাযোগ করে। অনলাইনের মাধ্যমে পেতে পারেন অথবা দেশীয়ভাবে অনেক উপায় রয়েছে যেগুলো ব্যবহার করে এই ফলের বীজ সংগ্রহ করতে পারেন। আপনার এলাকায় কোথাও সরাসরি বিছনা পেলে অনলাইন অর্ডার করে সবচাইতে ভালো উন্নত জাতের বীজ সংগ্রহ করতে পারবেন। 

সাম্মাম চাষের উপযুক্ত সময় জানুন 

সাম্মাম চাষের উপযুক্ত সময় জানা উচিত কারণ এই ফল চাষ করার জন্য উপযুক্ত সময় রয়েছে যে সময় চাষ করলে ভালো ফলাফল পাওয়া যায়। আমরা যারা কৃষিকাজের সাথে জড়িত আছে তারা সকলে জানি যে প্রত্যেকটা ফল বা সবজি চাষ করার জন্য উপযুক্ত সময় রয়েছে। যদিও বর্তমান প্রযুক্তির যুগে এর অনেকটাই কম প্রভাব রয়েছে সময়ের সাথে। তবুও যে সকল ফল উপযুক্ত সময়ে চাষ করা হয় তা ভালো ফলাফল দেয়। 

আরো পড়ুনঃ সকালে খালি পেটে আপেল খাওয়ার ১৮টি উপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত

সেজন্য আপনি সানাম ফলের উপযুক্ত চাষ হিসেবে ফেব্রুয়ারি মাস নির্বাচন করতে পারেন। জানুয়ারির শেষের দিক থেকে ফেব্রুয়ারি মাসের শুরুর দিকে ফল চাষের জন্য উপযুক্ত সময় মনে করা হয়। আসলে বলতে গেলে এর ফল গৃষ্ম কালে চাষ করা হয় গৃষ্মকালীন সিজেনে মানুষ প্রচুর পরিমাণে এই ফল খাই কারণ এটি অত্যন্ত স্বাস্থ্য উপকারী এবং শরীরকে ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে। এর ইংরেজি নাম রয়েছে। 

সাম্মাম ফলের ইংরেজি নাম আমাদের জানা উচিত। বাংলাদেশকে কি তরমুজ নামে ডাকা হয় তবে এটা বিভিন্ন দেশভিত্তিক বিভিন্ন নামে ডাকা হয়ে থাকে। তবে আমরা যদি ইংরেজি নাম জানতে চাই তাহলে আমাদেরকে যা জানতে হবে। সামাম ফলের ইংরেজি নাম হলো মাক্স মেলন (musk melon)। তাড়াতাড়ি ফল কারো অন্য নামে ডাকা হয় বিশেষ করে পশ্চিমা দেশগুলোতে cantaloupe, সুইট মিলন (sweet melon)। এর বিজ্ঞানিক নাম রয়েছে যা আমাদের জানা উচিত সেটা হল cucumis melo।

সাম্মাম ফলের উপকারিতা নিয়ে শেষ মন্তব্য 

সাম্মাম ফলের উপকারিতা অনেক এই উপকারিতা গুলো পাওয়ার জন্য আপনাকে নিয়ম অনুযায়ী ফলটি খেতে হবে। বিদেশি এই ফল অত্যন্ত পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ। এ ফলটিতে আছে প্রচুর পরিমাণ ঔষধি গুনাগুন। পাশাপাশি ঠান্ডা জড়িত বিভিন্ন সমস্যা যেমন সর্দি কাশি দূর করার ক্ষমতা। এবং আপনার বিপাকীয় বিভিন্ন সমস্যা সমাধানের জন্য এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য ব্যবহার করতে পারবেন। 

আপনি প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় এটি রাখলে আপনার শরীর ডিহাইড্রেশন এর হাত থেকে রক্ষা পাবে এবং শরীরে পানি শূন্যতা দূর করবে। পাশাপাশি আরো যে উপকারিতা গুলো করবে তা আজকের এই পোস্টটির মধ্যে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে যে তথ্যগুলো পুনরায় দেখে আপনি এর উপকারিতা গুলো বোঝ নিতে পারেন। উল্লেখিত তথ্যগুলো জেনে আপনি উপকৃত হলে আপনার প্রিয়জনের কাছে পৌঁছে দিতে পারেন।